👷🏽♂️🛠打造巨臀動作 易學難精 Romanian Deadlift 羅馬尼亞式硬拉 130KG
👷🏽♂️🛠打造巨臀動作 易學難精 Romanian Deadlift 羅馬尼亞式硬拉 130KG ...
Search
👷🏽♂️🛠打造巨臀動作 易學難精 Romanian Deadlift 羅馬尼亞式硬拉 130KG ...
雙槓臂屈伸 Dips BW 83KG + 60KG = 143KG 315lbs x 10 - 目標...
《Form Fixing動作矯正🛠》 👷🏽♂️重要性: 1. 對普通人做運動、健身而言,正確做好動...
High Bar Squat 高槓深蹲 175KG x 2 RPE 7.5 蹲得重唔重係其次,最緊...
來來來 高槓深蹲 170KG x 3 完成埋今次cycle就集中練Weightlifting😎 #...
感謝 GymzacDon 健身的事 及 Shenzhen Weightlifting Associa...